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AchtsamkeitWorkshops

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Lissy Kayser

20459 Hamburg


Erle Eilers

04179 Leipzig

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lissykayser@achtsamkeit-workshops.de



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"Full catastrophe living" *


Achtsamkeit in der Familie

Achtsamkeit in Schulen

     

Wie geht man mit den Herausforderungen des alltäglichen Familienlebens um?

Wie kann Achtsamkeit in den schulischen Kontext integriert werden?

In diesen workshops werden wirksame Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge erlernt, die Voraussetzung sind, um die Grundfertigkeiten der Achtsamkeit auf nachhaltige und authentische Weise an Kinder und Jugendliche weiterzugeben.

Das Ziel ist es, durch konstante Praxis die Stärkung der eigenen Präsenz und Empathiefähigkeit zu erleben, und damit zu einem Vorbild für Achtsamkeit zu werden.

Die workshops richten sich an Eltern, schulische Lehrkräfte, Lerntherapeuten, Sozialpädagogen, und alle Interessierten in diesen Kontexten.

Quick links

Courses

01

Achtsamkeit in der Familie

 

Tagesworkshop (basic)

 

"Menschen, die Eltern werden, übernehmen den härtesten aller Jobs- ohne jede Bezahlung". (J.Kabat-Zinn: Mit Kindern wachsen)

Einführung in das Thema Achtsamkeit für sich selbst und im Kontext Familie.

04

Achtsamkeit Intensiv

 

Wochenendworkshop (advanced)

 

Ein Angebot für Fortgeschrittene, die schon einen basic-workshop absolviert oder an anderer Stelle Erfahrungen mit Meditation gesammelt haben. 

02

Achtsamkeit in Schulen

 

Tagesworkshop (basic)

 

Achtsamkeit dient im schulischen Kontext vor allem der Förderung von Konzentration und Selbstregulation für beide: Lehrende und Lernende. „Keine von oben angeordnete Lehrplanreform, sondern eine organische, engagierte Gruppe bewusster Individuen, die Mitgefühl und Präsenz entwickeln“. (D.Rechtsschaffen: Die achtsame Schule)

Einführung in das Thema Achtsamkeit für Lehrende.

05

Achtsamkeit für LehrerInnen und Pädagogen im schulischen Umfeld


Zeitraum: nach Absprache

mind. 2 Tage/á 8Std  (advanced)


Achtsamkeitspraxis kann einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung der Lehrer leisten.

Aktuelle Studien ordnen den Lehrberuf mittlerweile objektiv den Berufen zu, die ein hohes Risiko für die Gesundheit mit sich bringen.

Lehrer, die für sich das Potential der Achtsamkeit entdeckt haben, können im Unterricht den Schülerinnen und Schülern zu mehr Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit verhelfen. 

03

Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Resilienz

 

Tagesworkshop (basic)

 

Achtsamkeit ist eine Lebensart. Was ist damit eigentlich gemeint? Wie geht Meditieren überhaupt? Wie lässt sich Achtsamkeitspraxis in den Alltag integrieren? Was tut Achtsamkeit bei Stress, dem Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, oder körperlichen Schmerzen? 

Einführung in das Thema Achtsamkeit als Selbstfürsorge.

 

06

more to come


Welcome!

 

Willkommen auf unserer Webseite! Wir sind hier, um Ihnen unsere Achtsamkeitsworkshops vorzustellen. Wir hoffen, dass Sie diese Ressource nutzen und uns häufig besuchen. Wir aktualisieren unsere Informationen regelmäßig und wünschen uns, über die workshops vielen Menschen einen einfachen Zugang zu den zeitlosen Mitteln der Achtsamkeitspraxis nahezubringen.

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* nach dem gleichnamigen Buchtitel von Jon Kabat-Zinn, Piatkus Verlag, 1990